Per bambini dai 7 ai 11 anni
Attraverso magiche storie, asana (posizioni Yoga) proposte come un gioco, esercizi di respirazione, rilassamento, arte, canti e musica, ci introdurremo in questa antichissima disciplina, lo Yoga. In un clima calmo e sereno, verranno coltivati il benessere psicofisico individuale e il senso di appartenenza al gruppo, promuovendo l’uguaglianza e l’accettazione dell’altro così com’è, evitando qualsiasi tipo di competizione che sia verso se stessi o nei confronti dell’altro.
ATTRAVERSO LO YOGA IL BAMBINO PUÒ:
Entrare in contatto con la sua forza interiore
Riuscire a mantenere l’attenzione e la concentrazione
Imparare a respirare in una forma corretta
Migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità corporea
Divertirsi e giocare condividendo e collaborando con gli altri bambini mentre impara
Riconoscere la bellezza del fare le cose con calma restando nel qui e ora
Sapere che c’è un posto calmo e sicuro dove ritrovarsi
COSA PORTARE:
tappetino
calzini antiscivolo
coperta
borraccia con l’acqua
Attraverso gli Asana sentiremo il nostro corpo.
Nel Respiro ri-troveremo la calma e la pace.
Con l’Arte faremo volare la nostra creatività.
La Madre Natura con i suoi insegnamenti ci farà andare nella profondità del nostro Cuore.
Un Viaggio alla scoperta della Bellezza che c’è in ognuno di noi
Vuoi unirti a noi?
Ti aspettiamo per una prova
TUTTI I GIOVEDÌ A PARTIRE DAL 9 NOVEMBRE DALLE ORE 16.30 ALLE 17.30
conduce Jana Podbrscek